酵素サプリメントで健康美人になる方法

酵素がたっぷり摂れるサプリメントランキング

私たちの体内にもともと存在しているものの、現代の食生活で不足しがちな酵素。体の酵素が少なくなると、便秘症になったり、太りやすい体質になってしまいます。これを補うためにオススメなのがサプリメントです。

このページでは、酵素サプリメントをランキング形式でご紹介しています。

効率よく酵素を体に摂りいれるため、以下の点を重視してみました。

• 熱加工の有無…熱で壊れてしまう酵素に、熱加工されていないか。サプリの形状で判断。
• 原材料…原料となっている素材に、どんな物が使われているか。
• 酵素以外の有効成分…酵素以外に配合されている他の成分はなにか。
• 安全性…衛生管理は確かか、原材料が有機栽培されているか。

口コミも集めてみましたので、参考にしていただければ幸いです。

第1位 なかきれい酵素
発酵生活 「なかきれい酵素」 7,160円（約1ヵ月分）	熱加工の 有無	形状：カプセル 徹底して過熱を避けた加工なので、生きた酵素がそのまま入っています。
	原材料	大豆や穀物のオリジナルブレンド 糖質はもちろん、加工食品などの消化にも優れています。
	酵素以外の 有効成分	乳酸菌 腸の善玉菌の増加が期待できます。 食物繊維 腸内をきれいにし、整腸作用が期待できます。
	安全性	天然素材にこだわり、合成の添加物や保存料は一切使用されていません。 また、製造工場は品質の世界基準であるISO9001を取得。定期的に人の目でチェックを行うなど、徹底した管理が行われています。
	口コミ	・なかきれい酵素を飲み始めてから1ヶ月ほどで、洋服が1サイズダウンしました。（20代女性） ・便秘が解消されたためか、肌もキレイになった気がします。（40代女性） ・お酒を飲んでも悪酔いしなくなりました。便秘も改善されています。（40代女性） ・何かと疲れやすかったのが嘘のように、毎日健康に過ごしています。（30代男性）
	URL	http://nakakirei.com/
第2位 エンザイムベーシック
ウェルベスト 「エンザイムベーシック」   4,935円（約1ヶ月分）	熱加工の 有無	形状：錠剤 発酵後は加熱処理をしてないそうなので、ある程度生きた酵素が入っていると期待できそうです。
	原材料	小麦・黒大豆・青パパイヤ 糖質の消化に優れています。
	酵素以外の 有効成分	オリゴ糖 便秘の改善に効果的です。 明日葉 血行促進に効き目があると言われています。
	安全性	安全性についての記載は、特にありませんでいた。 錠剤化する際のつなぎとして、結晶セルロース・デキストリン・ケイ素などが入っているようです。
	口コミ	・最近ふしぎと便秘をしなくなりました。もう手放せないと思います。（30代男性） ・長年便秘症だったのですが、最近はすっきりお通じが出るようになりました。（50代女性） ・1週間ほど飲みましたが、まだ効果は出ていません。値段が安めなのでしばらく続けてみます。（20代女性）
	URL	http://www.wellbest.jp/index.html
第3位 生酵素OM-X
オーエム・エックス 「生酵素OM-X」   8,900 円（約1ヶ月分）	熱加工の 有無	形状：カプセル（中身は「もろみ」のような状態） 熟成のみで、極力加熱加工はさけているそうです。生きた酵素が入っている可能性があります。 ただし、分量としては少なめかもしれません。
	原材料	野菜・果物・海藻・キノコなど 有機酸やアミノ酸などの栄養素が豊富です。
	酵素以外の 有効成分	12種類の乳酸菌 腸の善玉菌を増加させる働きがあるそうです。
	安全性	化学添加物なしの100％国内生産原料。 夏場の配送にはクール便を使って届けられるなど、品質管理の徹底が伺えます。
	口コミ	・最近はとても体調が良いです。胃もたれもしなくなった気がします。（40代男性） ・飲み始めてからお腹がスッキリするようになりました。私って便秘気味だったんですね。（40代女性） ・ダイエット効果はまだ感じられていませんが、確かに便秘は改善されました！（30代女性）
	URL	http://www.om-x.co.jp/
第4位 万田酵素21
万田発酵 「万田酵素21」   11,655円（約1ヶ月分）	熱加工の 有無	形状：ペースト 水分が含まれている為、熱加工がされている可能性があります。 多少酵素が壊れていると考えた方が良いかもしれません。
	原材料	黒砂糖 ミネラルが豊富です。
	酵素以外の 有効成分	豆・果物・根菜・穀物・海藻など ミネラル・アミノ酸・ペプチドなど、マルチビタミンサプリのように配合されています。
	安全性	添加物や防腐剤などは一切加えられていません。 万田発酵の工場は、財団法人日本健康・栄養食品協会より健康補助食品の製造に適切であると認められています。
	口コミ	・体調の良い日が続くようになりました。風邪もひきにくくなったような。（50代女性） ・便秘は解消されてきた気がします。飲むのが少し面倒ですが、続けたいです。（40代女性） ・なんとなく、肌がキレイになってきた気がします。この調子でニキビも治るかな？（20代女性）
	URL	http://www.manda.co.jp/
第5位 百式酵素
天然人 「百式酵素」   3,990円（約1ヶ月分）	熱加工の 有無	形状：顆粒 素材段階での加熱処理を避けているものの、顆粒にする過程で熱を加えている可能性が高いです。
	原材料	玄米 玄米に含まれる栄養素も同時に摂取できます。
	酵素以外の 有効成分	ニンニク 疲労回復・滋養強壮などの効果があります。 黒酢もろみ アミノ酸やミネラルが含まれています。
	安全性	原材料は全て国産。保存料、添加物、着色料などは含有されていません。 主原料の米ぬかは有機栽培植物です。
	口コミ	・何となく体調が良い感じがします。これって百式酵素の力？もう少し試してみたいと思います。（40代女性） ・飲みすぎた翌日でもスッキリ目覚められるようになって、重宝しています。（50代男性）
	URL	http://www.100kouso.com/
第6位 ハイゲンキ　霊芝入
玄米酵素 「ハイゲンキ　霊芝入」   3,990円（約1ヶ月分）	熱加工の 有無	形状：顆粒 顆粒にする製造過程で熱を加えている可能性が高いです。
	原材料	玄米 玄米に含まれる栄養素も同時に摂取できます。
	酵素以外の 有効成分	牡蠣殻カルシウム 牡蠣のカルシウムは不眠に良いと言われています。 霊芝 高血圧の予防効果があると言われています。
	安全性	化学合成物質は未使用。 日本健康・栄養食品協会（JHFA）の認定マークを受けています。
	口コミ	・ダイエット目的で飲み始めました。サイズダウン効果は兎も角、便秘解消にはいいみたいです。（30代女性） ・疲労回復のために試してみました。効果はこれから？引き続き継続中です。（30代男性）
	URL	http://www.genmaikoso.co.jp/
第7位 玄米酵素　霊芝入
玄米酵素 「玄米酵素　霊芝入」   9,870円（約1ヶ月分）	熱加工の 有無	形状：粉末 粉末化する際には、加熱加工が避けられません。 1日の摂取量が付属のスプーンで3～9杯と量の多いのも難点です。
	原材料	玄米 玄米に含まれる栄養素も同時に摂取できます。
	酵素以外の 有効成分	牡蠣殻カルシウム 牡蠣のカルシウムは不眠に良いと言われています。 霊芝 高血圧の予防効果があると言われています。
	安全性	化学合成物質は未使用。 日本健康・栄養食品協会（JHFA）の認定マークを受けています。
	口コミ	・頑固な便秘症だったのですが、自然とお通じが出るようになりました。（40代女性） ・劇的な変化ではないものの、胃腸の調子が良くなったような？（50代女性）
	URL	http://www.genmaikoso.co.jp/

生きた酵素が入ったカプセルタイプのサプリメント

…というわけで、「なかきれい酵素」をランキング1位に選びました。

「なかきれい酵素」の最大の特長は、生きた酵素がそのままカプセルに収まっているという点です。

48度で壊れ始めてしまうほど、熱に弱い酵素。ですが、錠剤・粉末・顆粒・ドリンクなどに加工すると、どうしても途中で熱処理をしないといけないため、せっかくの酵素が壊れてしまったサプリメントが多いです。

「なかきれい酵素」は酵素に高熱を加えることなく、そのままカプセルへと閉じ込められています。

また、使用されている酵素は大豆から摂られたもの。他の食材から作られた酵素よりも、消化力に優れていて、糖質だけでなく、お肉や油などを使った加工食品も、しっかり分解してくれるのです。

酵素以外の成分は、腸の作用を助ける乳酸菌と食物繊維が含まれています。

シンプルですが、酵素の力を最大限に活かせるよう、配慮されたサプリメントなんですね。

ずっと悩んでいた便秘症とダイエットを一度に解決してくれました

私は現在40歳の主婦です。長年、慢性的な便秘とダイエットに悩んできました。

そんなときに出会ったのが、新谷弘実医師の「病気にならない生き方」と「酵素力革命」という本です。

酵素の素晴らしさを知り、色々と調べた結果出会ったのが「なかきれい酵素」というサプリメントでした。

1週間ほど試してみたころ、最初の変化に気付きました。それまでは頑固な便秘が続いていたのですが、ある朝スルリと自然にお通じがでたのです。

その後も快調なお通じが続き、いつもポッコリとしていたお腹が、いつのまにかペッタンコになっていました。

以前は、少しでも食べ過ぎると、胃もたれ→便秘を繰り返していたのですが、「なかきれい酵素」を飲みはじめてからは、多少多めに食べも胃もたれがなく、次の日にはスッキリしているんです。

一番驚いたのが、なかきれい酵素を飲みはじめて2ヶ月ほどたったころ、久しぶりに会った友人に言われた「すごい痩せたね！」の一言。

実際、以前入らなかった洋服が、いつのまにかピッタリになっていました。特に運動や食事制限をしていたわけでもなかったので、これは嬉しかったです。

便秘症が改善されたせいか、体調を崩すことも少なく、肌の調子も良い気がします。

「なかきれい酵素」について、公式サイトで詳しく説明されています